Η αποτοξίνωση είναι το Α και το Ω για την ενεργοποίηση του οργανισμού
Αν θέλεις να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου εύκολα και γρήγορα τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος. Παρακάτω θα βρεις ποιες είναι οι τροφές οι οποίες θα βοηθήσουν στην γρήγορη και εύκολη αποτοξίνωση του οργανισμού σου όσο εσύ απολαμβάνεις τις διακοπές σου.
Φρούτα
Τα φρέσκα φρούτα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αποτοξινωθεί ο οργανισμός σου. Τα φρούτα προσφέρουν όλα τα συστατικά που θεωρούνται απαραίτητα για την υγεία του σώματος και του πνεύματος όπως: βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
Χόρτα
Τα χόρτα περιέχουν φυτικές ίνες οι οποίες βελτιώνουν τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα. Επίσης, ανεβάζουν τα επίπεδα της χλωροφύλλης του πεπτικού σωλήνα, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών.
Λεμόνι
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C βοηθά στην αποτοξίνωση και στην καύση λίπους. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να προσθέσεις μερικές σταγόνες λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό και ξεκίνα με αυτό τη μέρα σου! Τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά!
Τζίντζερ και σκόρδο
Το Τζίντζερ και το σκόρδο βοηθούν το συκώτι να αποβάλει τις ελεύθερες ρίζες που αναπτύσσονται στο σώμα μας. Επίσης είναι εξαιρετικά υλικά για να αναβαθμίσουν τη μαγειρική σου.
