Σύμφωνα με πρόσφατη νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “BMJ Open”, η συχνή κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με προβλήματα ύπνου και αϋπνία μεταξύ φοιτητών. Η έρευνα περιλάμβανε περισσότερους από 53.000 συμμετέχοντες ηλικίας 18-35 ετών που σπουδάζουν σε πανεπιστήμια της Νορβηγίας.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ύπνου, με έμφαση στη σύντομη διάρκεια ύπνου. Ειδικότερα, οι συμμετέχοντες που καταναλώνουν ενεργειακά ποτά έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν ύπνο λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα σε σύγκριση με τους μη καταναλωτές ή τους επιλεκτικούς καταναλωτές.
Η μελέτη επίσης αναφέρει ότι η αϋπνία είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών και των ανδρών που καταναλώνουν ενεργειακά ποτά καθημερινά. Τα αποτελέσματα καταδεικνύουν αυξημένο κίνδυνο αϋπνίας, ακόμη και με περιστασιακή κατανάλωση τους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρόκειται για μελέτη παρατήρησης και δεν επιτρέπει την εξαγωγή αιτιολογικών συμπερασμάτων. Ωστόσο, η συσχέτιση μεταξύ κατανάλωσης ενεργειακών ποτών και προβλημάτων ύπνου αναδεικνύει την ανάγκη για επιπλέον έρευνα και ευαισθητοποίηση σχετικά με τις συνέπειες της κατανάλωσης αυτών των ποτών στην υγεία του ύπνου.
