Συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου πριν και μετά το κολύμπι.
Το κολύμπι μπορεί να είναι διασκεδαστικό, ειδικά το καλοκαίρι. Ωστόσο, δεν θέλετε να μείνετε με ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα μετά το χρόνο σας στο νερό. Ο ήλιος και το χλώριο στις πισίνες ή ο ήλιος και το αλμυρό νερό (αν βρίσκεστε σε παραλία) μπορεί να αφήσουν το δέρμα σας να αισθάνεται παγωμένο και μαυρισμένο αν δεν έχει καεί από τον ήλιο. Εδώ λοιπόν είναι μερικές συμβουλές για το δέρμα που πρέπει να έχετε κατά νου πριν και μετά το κολύμπι.
Κάντε ντους πριν βουτήξετε
Κάντε ένα καλό ντους και απολαύστε τον εαυτό σας πλήρως πριν πηδήξετε σε μια πισίνα. Εάν μουλιάζετε και κορεστείτε πλήρως τα κύτταρα του δέρματός σας πριν μπείτε στην πισίνα, οι πιθανότητες να απορροφήσει το δέρμα σας το χλώριο στο νερό γίνονται λιγότερες.
Φορέστε αντηλιακό πριν από το μπάνιο
Πάντα να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο και το χλώριο στις πισίνες, το αλάτι και άλλους ρύπους στη θάλασσα φορώντας ένα αντηλιακό που θα δημιουργήσει μια επικάλυψη στο δέρμα σας. Αναζητήστε αντηλιακά με οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου καθώς είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά, αλλά δεν ερεθίζουν το δέρμα.
Κάντε ντους αμέσως αφού βγείτε από την πισίνα/θάλασσα
Οποιοδήποτε υπολειμματικό χλώριο ή αλάτι που μπορεί να βρίσκεται στο δέρμα σας πρέπει να αφαιρεθεί και ένα ντους με ένα ήπιο καθαριστικό σώματος βοηθάει να γίνει αυτό. Αυτό βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των επιπέδων pH του δέρματος στο φυσιολογικό και ακυρώνει τις επιπτώσεις της πισίνας/θαλασσινού νερού.
Ενυδατώστε αμέσως μετά το ντους σας μετά το κολύμπι
Αφού κάνετε ντους με ένα ήπιο καθαριστικό, ενυδατώστε το σώμα και το πρόσωπό σας με μια ενυδατική κρέμα για να επαναφέρετε τα επίπεδα ενυδάτωσης στο δέρμα σας. Το δέρμα στο πρόσωπο είναι λεπτό και ευαίσθητο, επομένως είναι σημαντικό να καθαρίζετε καλά και να ενυδατώνετε το πρόσωπό σας.
Μην ξαπλώνετε στον ήλιο για να στεγνώσετε
Το να ξαπλώνετε σε μια καρέκλα δίπλα στην πισίνα ή στην παραλία με ένα ποτό στο χέρι μπορεί να φαίνεται λαμπερό, αλλά δεν συνιστάται μετά από μια βουτιά. Εάν έχετε ιδέες να στεγνώσετε τον εαυτό σας απλά ξαπλώνοντας σε μια ξαπλώστρα, ξανασκεφτείτε το. Τα υπολείμματα από την πισίνα ή τη θάλασσα απλώς θα στεγνώσουν στο δέρμα σας. Mπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, φαγούρα ή να στεγνώσουν το δέρμα σας. Κάντε λοιπόν ένα ντους, στεγνώστε τον εαυτό σας με μια βαμβακερή πετσέτα, εφαρμόστε SPF και χαλαρώστε σε αυτή την καρέκλα δίπλα στην πισίνα με μια κρύα μαργαρίτα!
Image by tawatchai07 on Freepik
