Αν τα ακολουθήσεις, δεν έχεις να φοβάται τίποτα…
Όσες φορές κι αν έχουμε πει ποια είναι τα σωστά βήματα για να περιποιείσαι τον εαυτό σου, δεν είναι λίγες οι στιγμές που μπορεί να κάνουμε κάτι λάθος ή ακόμα χειρότερα, να μην το έχουμε κάνει καθόλου. Φροντίζουμε τον εαυτό μας με τον σωστό τρόπο ή μήπως δεν του δίνουμε τη σημασία που αξίζει;
Βήμα 1: Ξεκαθάρισμα
Φρόντισε να ξεφορτωθείς αυτά τα προϊόντα που δεν έχεις χρησιμοποιήσει το τελευταίο εξάμηνο. Από εκείνα που μπορεί να έχουν λήξει, τα δείγματα που σου έκαναν δώρο αλλά δεν θα τα βάλεις πάνω σου ποτέ, μέχρι και εκείνα που απλώς έχουν αδειάσει. Κάνε ένα καλό ξεκαθάρισμα και κράτα μόνο εκείνα που σε βοηθούν.
Βήμα 2: Ενυδάτωση
Σε αυτή τη στήλη, σου έχουμε υπενθυμίσει πολλές φορές ότι η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την περιποίησή σου. Από την κρέμα προσώπου και σώματος μέχρι το νερό που πρέπει να πίνεις… συνέχεια. Φρόντισε να έχεις πάντα δίπλα σου ένα μπουκάλι με νερό, το οποίο θα πρέπει να γεμίζεις 3 φορές την ημέρα.
Βήμα 3: Βρες τι σου αρέσει
Οι τάσεις αλλάζουν συνεχώς, εποχή με την εποχή, χρόνο με τον χρόνο. Δεν χρειάζεται να είσαι πιστή ακόλουθός τους, καθώς δεν ταιριάζουν όλα… σε όλους. Βρες εκείνες που σου αρέσουν και υιοθέτησέ τις!
Βήμα 4: Καλός ύπνος
Δεν υπάρχει καλύτερη ρουτίνα ομορφιάς από τον καλό ύπνο. Τα άτομα που κοιμούνται επαρκώς (περίπου 7-8 ώρες) είναι κι εκείνα που δείχνουν λαμπερά και υγιή. Φρόντισε να κοιμάσαι καλά και βρες ένα συγκεκριμένο ωράριο ύπνου που θα το τηρείς πάντα.
Βήμα 5: Κολλαγόνο
Μια βασική πρωτεΐνη στον οργανισμό μας, που είναι υπεύθυνη για τις αρθρώσεις, τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια μας, είναι το κολλαγόνο. Από τα 25 μόλις χρόνια, αυτό αρχίζει να φθίνει, έχοντας συνέπειες στην υγεία και στην ομορφιά μας.
