Αλήθεια, νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας; Τον πιο σημαντικό άνθρωπο της ζωής μας, τον αγαπάμε;
Θαυμάζουμε τις ικανότητες και τα ταλέντα του; Τον επιβραβεύουμε όταν πετυχαίνει πράγματα και τον φροντίζουμε όταν περνάει δύσκολα; Πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή μας αν είμασταν αφόρητα ερωτευμένοι με τον εαυτό μας; Όταν ερωτευόμαστε κάποιον, του δείχνουμε αμέριστη προσοχή, φροντίδα, ενσυναίσθηση, κατανόηση. Μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε το ίδιο και για τον εαυτό
μας;
«Εσύ ο ίδιος, όσο κανένας άλλος σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζεις την αγάπη και την προσοχή σου» – Βούδας
Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει ότι νοιάζομαι για αυτόν και του αναγνωρίζω το δικαίωμα να υπάρχει και να εκφράζεται έτσι ακριβώς όπως είναι. Η αυτό-αγάπη είναι η άνευ όρων αποδοχή και ο σεβασμός για εμάς τους ίδιους και καλό θα ήταν να αποτελεί προτεραιότητα.
Το να αγαπάς τον εαυτό σου σε βοηθά να ζήσεις με ελευθερία από περιορισμούς που μπορεί να θέτεις ο ίδιος στον εαυτό σου, αποκτάς διάθεση να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ζωής και να κατακτήσεις αυτό που σου αξίζει. Η αυτο-αγάπη θα σε οδηγήσει στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, αρκεί να μην ξεφύγεις σε όρια ναρκισσισμού και υπέρτατου εγωϊσμού.
Στέλλα Ζουλινάκη, Life Coach/Mentor
Μέλος του EMCC (European Mentoring & Coaching Council Global)
