Αυτή τη συνταγή θα τη φτιάξεις μόνη σου εύκολα και γρήγορα!
Οι μπανάνες έχουν απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου, καθώς περιέχουν κάλιο, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη C. Καταπολεμούν την φλεγμονή στο σώμα και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου. Αλλά, αυτά είναι πράγματα που ήξερες ήδη.
Όμως, αυτό που δεν ξέρεις είναι ότι υπάρχει συνταγή για banana split σε εκδοχή… vegan και το μόνο σίγουρο είναι ότι ακόμα κι αν δεν ακολουθείς τη συγκεκριμένη διατροφή, αυτή τη συνταγή θα την επαναλάβεις πολλές φορές. Απαλλαγμένη από περιττές θερμίδες και ζωικά προϊόντα, αυτή η νόστιμη εκδοχή είναι ιδανική για ένα ελαφρύ και φρουτένιο καλοκαιρινό γλυκό που θα τρως όλο το καλοκαίρι!
Υλικά
1 μπανάνα
Άλειμμα ξηρών καρπών
Ψιλοκομμένοι ξηροί καρποί ή σπόροι
μαύρη σοκολάτα 85% κακάο
Εκτέλεση
Κόψε την μπανάνα στη μέση και άλειψε κάθε μεριά. Πρόσθεσε τους ξηρούς καρπούς και ένωσε την ξανά. Τηγάνισε στον αέρα για περίπου 5 λεπτά. Μόλις είναι έτοιμη γαρνίρεις με φυτικό γιαούρτι, παγωτό ή κρέμα καρύδας και απολαμβάνεις!
