Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τη ζέστη από τους φυσικούς χυμούς
Τα φρούτα είναι πηγή βιταμινών και φυσικών μετάλλων που μπορούν να κάνουν θαύματα στην υγεία και τον οργανισμό μας. Όχι μόνο μας ενεργοποιούν και μας αναζωογονούν ώστε να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη, αλλά μας γεμίζουν και ενέργεια. Αντί λοιπόν να αρκεστείς σε έναν απλό φυσικό χυμό πορτοκάλι τι θα έλεγες να το εμπλουτίσουμε λίγο; Παρακάτω θα βρεις μερικές υπέροχες και πρωτότυπες συνταγές φυσικών χυμών οι οποίες θα σου χαρίσουν την ενυδάτωση και την ενέργεια που χρειάζεσαι!
Αγγούρι και ακτινίδιο!
Υλικά
- 4 ακτινίδια
- 2 αγγουράκια
- τριμμένο τζίντζερ
- 2 στικς σέλινου
- 2 μεγάλες κουταλιές θρυμματισμένο πάγο
- 1 φλ. νερό
Διαδικασία
Αρχικά ξεφλούδισε τα φρούτα, κόψε τα σε μικρά κομματάκια και άφησέ τα στην κατάψυξη για καμία ώρα. Έπειτα βάλε σε ένα μπλέντερ το νερό, το θρυμματισμένο πάγο, τα φρούτα και το σέλερι με το τζίντζερ και χτύπα τα σε υψηλή ταχύτητα για 1 λεπτό.
Μάνγκο με μπαχαρικά!
Υλικά
- 500 γρ. πολτόποιημένο μάγκο
- 1 κουταλάκι κάρδαμο
- 1 κουταλάκι ζάχαρη
- 1 κουταλάκι νερό
- 30 ml χυμό λάιμ
- 5 γρ. σκόνη κύμινο
Διαδικασία
Ανάμιξε καλά όλα τα υλικά μαζί μέχρι να φτιαχτεί ο χυμός. Πάγωσε τον και σέρβιρε με φύλλα μέντας.
Punch με διάφορα φρούτα!
Υλικά
- Χυμό από μισό λεμόνι
- 500 ml χυμό πορτοκάλι
- 500 ml χυμό μάνγκο
- 500 ml χυμό μήλου
- 400 ml αεριούχα λεμονάδα
Διαδικασία
Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί σε μια μεγάλη κανάτα και πρόσθεσε μερικά παγάκια.
