Πολλές φορές, έχουμε απορίες όπως, ποια ειδή γυμναστική να κάνουμε, αερόβια ή αναερόβια?
Η σωστή διατροφή χαρίζει ομορφιά επιφανειακά αλλά και εσωτερικά!
Η περίοδος είναι ένα θέμα που μας απασχολεί όλες, ειδικά το καλοκαίρι!
Η υπνηλία και η κόπωση σου στερούν την παραγωγικότητα μέσα στη μέρα.
Oι ασκήσεις στη θάλασσα έχουν πολύ μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα από τις κλασσικές ασκήσεις εδάφους
Το να ιδρώνεις όμως υπερβολικά μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα.
Πολλές φορές, έχουμε απορίες όπως, ποια ειδή γυμναστική να κάνουμε, αερόβια ή αναερόβια?
Η σωστή διατροφή χαρίζει ομορφιά επιφανειακά αλλά και εσωτερικά!
Η περίοδος είναι ένα θέμα που μας απασχολεί όλες, ειδικά το καλοκαίρι!
Η υπνηλία και η κόπωση σου στερούν την παραγωγικότητα μέσα στη μέρα.
Oι ασκήσεις στη θάλασσα έχουν πολύ μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα από τις κλασσικές ασκήσεις εδάφους
Το να ιδρώνεις όμως υπερβολικά μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα.