Bella Hadid: Ποια είναι τα fitness μυστικά της;

H Bella Hadid δεν ήταν καν fan της γυμναστικής!

Το διάσημο μοντέλο Bella Hadid μπορεί τώρα να διατηρεί ένα απίστευτο σώμα, όμως δεν ήταν πάντα fan της γυμναστικής. Όλες οι προπονήσεις ήταν ατελείωτες και κουραστικές, μέχρι που βρήκε κάτι για να εθιστεί: το Box.

Κάπως έτσι, τρεις φορές την εβδομάδα, απολαμβάνει τα δικά της μαθήματα μποξ. Αυτό το άθλημα ενεργοποιεί κάθε μυ στο σώμα της και τον μεταβολισμό της. Φυσικά, για αυτήν λειτουργεί και ως ψυχοθεραπεία, καθώς με κάθε γροθιά εκφράζει την ένταση της δύσκολης ημέρας. Παράλληλα, δύο φορές την εβδομάδα, παρακολουθεί Yoga Classes, κάτι που εκτός από το απαραίτητο stretching, αντικατοπτρίζει τον χαρακτήρα της, ο οποίος ακροβατεί ανάμεσα στην ένταση και την ηρεμία.

Όσον αφορά την αερόβια άσκηση, η Bella δεν κρύβει την αδυναμία της. Διαλειμματική προπόνηση για να κάψει λίπος και να ιδρώσει. Γιατί, γνωρίζει ότι ο συγκεκριμένος τύπος άσκησης σε συνδυασμό με τα ροκανίσματα και τις ασκήσεις τύπου Pilates της χαρίζει την επίπεδη κοιλιά που έχει.

Δείτε ακόμα
Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές

Διαβάστε
ακόμα