Avocado bowl

Το πιο γευστικό και υγιεινό bowl που σου προσφέρει ενέργεια για όλη τη μέρα

Τα power bowls είναι ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να προσέξουν λίγο περισσότερο τη διατροφή τους ή αν απλά αποφασίσουν να περπατήσουν σε πιο υγιεινά “διατροφικά μονοπάτια”. Το avocado bowl είναι η πιο τέλεια επιλογή που μπορείτε να κάνετε καθώς είναι πολύ νόστιμο, υγιεινό και φυσικά χορταστικό!

Υλικά:

  • 150 γρ. μπανάνα παγωμένη και κομμένη σε κομμάτια
  • 130 γρ. γάλα ρυζιού
  • 3 γρ. κανέλα σκόνη
  • 40 γρ. φιστικοβούτυρο
  • 40 γρ. αβοκάντο
  • 3 γρ. σπιρουλίνα

Για γαρνίρισμα: γκρανόλα, blackberries, σπόρους κάνναβης

Εκτέλεση:

Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μίξερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν και να έχουμε μια παγωμένη και πηχτή κρέμα. Σερβίρουμε αμέσως σε μπολ και γαρνίρουμε με γκρανόλα, blackberries και σπόρους κάνναβης.

Δείτε ακόμα
Σπιτική μουστάρδα

Διαβάστε
ακόμα