Πάμε να δούμε λοιπόν 7 τρόπους για να μειώσετε το λίπος στο πρόσωπο.
Tο contouring έγινε η μεγαλύτερη τάση για να κρύψετε το λίπος του προσώπου σας και να το κάνετε να φαίνεται λεπτό χωρίς να χρησιμοποιείτε πραγματικά Photoshop. Αυτό όμως έκανε καλό στο πρόσωπό σας; Όχι. Πάμε να δούμε λοιπόν 7 τρόπους για να μειώσετε το λίπος στο πρόσωπο.
Γιόγκα προσώπου
Όχι μόνο σας βοηθά να μειώσετε το λίπος στο πρόσωπο, αλλά και συσφίγγει το δέρμα σας, βοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων και σας χαρίζει λαμπερό δέρμα.
Ανελκυστήρες πηγουνιού
Το καλύτερο στοίχημά σας για να απαλλαγείτε από το απεχθή διπλό πηγούνι! Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω σαν να κοιτάζετε το ταβάνι και σφίξτε τα χείλη σας σε ένα φιλί. Τεντώστε τα χείλη σας όσο πιο μακριά μπορείτε και κρατήστε τα για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε και επαναλάβετε.
Πρόσωπο ψαριού
Το να ρουφήξετε τα μάγουλά σας και μετά να χαμογελάσετε, βοηθάει να τονώσετε τα μάγουλά σας.
Τσίχλα
Έχεις παχουλά μάγουλα και λακκάκι στο πηγούνι, αλλά το μισείς; Μην στεναχωριέσαι. Απλώς σκάσε μια τσίχλα! Το μάσημα τσίχλας είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε τη γραμμή του σαγονιού σας να λειτουργεί και τους μύες του προσώπου σας να κινούνται χωρίς καν να το καταλάβετε.
Γαργάρες
Το πιο εύκολο πράγμα να κάνεις το πρώτο πράγμα το πρωί και το τελευταίο πράγμα το βράδυ. Θα μπορούσατε να το κάνετε πιο συχνά, αν θέλετε, γιατί οι γαργάρες για περίπου 2-3 λεπτά σε τακτά χρονικά διαστήματα βοηθούν στο τέντωμα των μυών του προσώπου που με τη σειρά τους βοηθούν στη μείωση του λίπους του προσώπου.
Ασκήσεις γλώσσας
Είτε βγάζετε τη γλώσσα σας έξω και την τεντώνετε στο μέγιστο είτε την κρατάτε με κλειστό το στόμα και περιστρέφοντάς την με κυκλικές κινήσεις (δεξιόστροφα και αριστερόστροφα), και οι δύο ασκήσεις βοηθούν να απαλλαγείτε από το λίπος του προσώπου.
Φουσκωμένα μάγουλα
Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από το στόμα σας (όπως κάνετε πριν είστε έτοιμος να αναστενάσετε) και κρατήστε τον αέρα, κάνοντας ένα πρησμένο πρόσωπο. Σπρώξτε τον αέρα προς τα μέσα, πρώτα προς τα αριστερά, μετά δεξιά και αργότερα εκπνεύστε. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση των μυών γύρω από το στόμα.
Image by master1305 on Freepik
