Είναι κάτι παραπάνω από ένα υγιεινό σνακ!
Το γιαούρτι, εκτός από πολύ καλό στον οργανισμό μας, λειτουργεί θετικά και σε πολλούς άλλους τομείς, από την προσωπική φροντίδα και περιποίηση μέχρι και τον καθαρισμό του σπιτιού. Παρακάτω λοιπόν θα βρεις μερικές από τις χρήσεις και τα οφέλη του γιαουρτιού τα οποία θα σε εκπλήξουν!
Σε.. ξεφουσκώνει
Πολλές φορές όταν ξυπνάμε νιώθουμε φουσκωμένοι και κουρασμένοι, αυτό οφείλεται σε κάποιες συνήθειες που έχουμε πριν κοιμηθούμε. Τι θα έλεγες λοιπόν αν σου έλεγα ότι όχι μόνο θα ξυπνάς κεφάτη και ξε-πρησμένη αλλά θα αποκτήσεις και επίπεδο στομάχι στον.. ύπνο σου! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φας ένα γιαούρτι. Τo γιαούρτι προκαλεί την αίσθηση του κορεσμού για αρκετή ώρα, κάτι που το καθιστά ιδανική προσθήκη στη διατροφή σου.
Σύμμαχος στην απώλεια βάρους
Το γιαούρτι εκτός από την περιεκτικότητά του σε ασβέστιο, περιέχει και πρωτεΐνη, ενώ τα μούρα είναι απίστευτη πηγή αντιοξειδωτικών. Ο συνδυασμός αυτών των δύο, σου προσφέρει ένα νόστιμο και δροσιστικό σνακ. Προτίμησε ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και περίπου 50γρ μούρα της επιλογής σου.
Αντιφλεγμονώδη δράση
Το γιαούρτι βοηθάει στο να απαλλαγείς από τα κόκκινα σημάδια, λόγω των προβιοτικών που περιέχει. Η ελαφρά οξύτητά του και τα προβιοτικά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Φυσικά, μην ξεχνάμε ότι είναι πλούσιοσε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, αλλά και σε βιταμίνες Α και Β, τα οποία συμβάλουν στην ανάπτυξη των μυών, λειτουργώντας ως ασπίδα κατά της αντιγήρανσης.
Αντικαθιστά την κρέμα γάλακτος
Αραιώνοντας το γιαούρτι με λίγο γάλα μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πιο ελαφριά εκδοχή υποκατάστατου κρέμας που αφήνει έντονη την επίγευση του γιαουρτιού. Είναι ιδανική επιλογή για μαγειρικές σάλτσες και σούπες. Το ανακάτεμα ίδιας ποσότητας γιαουρτιού με γάλακτος θα δημιουργήσει μια ωραία κρέμα που θα μπορέσει να αντικαταστήσει επάξια την κρέμα γάλακτος.
Εξαφανίζει το πουρί από τη λεκάνη
Το γιαούρτι, εκτός από πολύ καλό στον οργανισμό μας, λειτουργεί θετικά και για τον καθαρισμό του μπάνιου σου. Καταρχάς, άπλωσε ληγμένο γιαούρτι μέσα στη λεκάνη του μπάνιου σου και άσε το να δράσει για όλο το βράδυ. Το επόμενο πρωί χρησιμοποίησε μια βούρτσα για να τρίψεις τη λεκάνη. Αυτό που θα παρατηρήσεις, είναι πως το πουρί θα εξαφανιστεί χωρίς να χρειαστεί να τρίψεις για πολλή ώρα.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Τα προβιοτικά που περιέχονται στο γιαούρτι, βοηθούν τελικά… παντού! Για αυτό όταν βάζεις γιαούρτι σε σωλήνες και λεκάνες, τα βακτήρια και τα ένζυμα που υπάρχουν μέσα στο γιαούρτι διασπούν τα λίπη και όλες τις βρομιές. Αυτό που μπορείς να κάνεις, είναι να βάλεις γενικότερα το γιαούρτι στην γενική καθαριότητα του σπιτιού σου – έστω και για μία φορά το μήνα για παράδειγμα – και να κάνεις τη λεκάνη σου να αστράφτει, διατηρώντας καθαρούς και τους σωλήνες σου!
DIY Ντεμακιγιάζ για λιπαρά δέρματα
Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού βρώμη με 30 γραμμάρια γιαούρτι. Ετοιμάστε το μείγμα από το βράδυ και χρησιμοποιήστε το το πρωί, αφού πρώτα προσθέσετε ένα κουταλάκι λεμόνι.
Αντιμετωπίζει τα εγκαύματα
Δεν έχει σημασία που είναι Χειμώνας, αφού στην Ελλάδα ο ήλιος καραδοκεί 365 μέρες το χρόνο, με αποτέλεσμα το κάψιμο να είναι ένας καθημερινός εχθρός. Όσο λοιπόν και να προσέχουμε αν ξεχαστούμε έστω και λίγο, είναι πολύ πιθανό το κάψιμο να κάνει την εμφάνιση του! Τα συμπτώματά του είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά. Τη λύση λοιπόν στη δίνει ένα απλό κεσεδάκι γιαουρτιού. Βάλε μια γενναιόδωρη ποσότητα πάνω στο έγκαυμα και άφησε το μέχρι να απορροφηθεί εντελώς. Η ανακούφιση δεν θα αργήσει να έρθει.
Image by Racool_studio on Freepik
