Συμβουλές και κόλπα που θα προστατεύσουν το δέρμα σας
Το να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά σε υπολογιστή ή κινητό είναι αναπόφευκτο αυτές τις μέρες. Αλλά δεν μπορούμε να πούμε ότι δεν έχουμε προειδοποιηθεί για τις μετέπειτα επιπτώσεις της ακτινοβολίας από έναν υπολογιστή! Γνωρίζουμε ότι αυτή η ακτινοβολία επηρεάζει το δέρμα μας και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Και ενώ δεν μπορούμε να αποφύγουμε την τεχνολογία, μπορούμε σίγουρα να λάβουμε προφυλάξεις για να μειώσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει στο δέρμα σας. Διαβάστε παρακάτω καθώς συγκεντρώνουμε μερικές συμβουλές και κόλπα που θα προστατεύσουν το δέρμα σας από ζημιές που προκαλούνται από gadget…
Όλα έχουν να κάνουν με το τι τρώτε
Τρώτε περισσότερο αβοκάντο, καρύδια, ντομάτες και άλλες τέτοιες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, καθώς περιορίζουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών, μειώνοντας έτσι τις βλάβες του δέρματος και τη γήρανση.
Μην βγαίνετε έξω χωρίς αντηλιακό
Εάν περνάτε την ημέρα σας εκτεθειμένοι στην ακτινοβολία που προκαλείται από την τεχνολογία, τότε φροντίστε να φοράτε μια ενυδατική κρέμα με SPF. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με SPF κάθε ώρα γιατί η ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το δέρμα σας όσο και οι ακτίνες UV. Σας προτείνουμε κάτι που περιέχει επίσης μια αντιγηραντική φόρμουλα για να προστατεύει το δέρμα σας από την πρόωρη γήρανση, η οποία είναι επίσης αποτέλεσμα της συνεχούς έκθεσης στην ακτινοβολία.
Πλένετε το πρόσωπό σας
Τα σωματίδια των ριζών φτάνουν στο πρόσωπό σας πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο μέρος. Καθώς είναι το πιο κοντά στην οθόνη. Μόλις ολοκληρώσετε τη χρήση ενός gadget, πλύνετε το πρόσωπό σας για να απαλλαγείτε από τυχόν ρίζες. Εάν χρησιμοποιείτε υπολογιστή για πολλές ώρες, κάντε συχνά διαλείμματα για να μειώσετε την πίεση στα μάτια σας.
Επενδύστε σε μια ασπίδα φορητού υπολογιστή
Πάρτε μια ασπίδα ανακλαστήρα εάν χρησιμοποιείτε φορητό υπολογιστή, γιατί προφανώς θα είναι στην αγκαλιά σας κάποια στιγμή. Η ασπίδα λειτουργεί ως φράγμα μεταξύ του δέρματός σας και του φορητού υπολογιστή, μειώνοντας τις επιπτώσεις της θερμότητας και της ακτινοβολίας.
Πηγαίνετε για μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό
Μεταξύ όλων των άλλων βλαβερών επιπτώσεων, η θερμότητα από τον υπολογιστή προκαλεί ξηρότητα του δέρματος. Επομένως πρέπει να αναπληρώσετε το πηλίκο υγρασίας του δέρματός σας. Συνιστούμε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας για να το διατηρήσετε τρέφεται. Μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό θα ενυδατώσει καλύτερα το δέρμα σας.
Επαγγελματική συμβουλή: Κρατήστε τον φορητό υπολογιστή/τον υπολογιστή σας σε απόσταση τουλάχιστον 18 ιντσών από το σώμα σας. Η παρατεταμένη έκθεση στον υπολογιστή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του συνδρόμου του Toasted skin.
Image by lookstudio on Freepik
