Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

4 τρόποι να εντάξετε το καρπούζι στη διατροφή σας αυτό το καλοκαίρι

Image by nakaridore on Freepik

Σας παραθέτουμε διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φάτε αυτό το ζουμερό φρούτο.

Δεν υπάρχει αμφιβολία για το γεγονός ότι το καρπούζι είναι μια από τις καλύτερες λύσεις για να νικήσετε τη ζέστη. Τι θα λέγατε όμως να κάνετε τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα και να απολαμβάνετε τα φρούτα με διασκεδαστικό τρόπο; Εδώ παραθέτουμε διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φάτε αυτό το ζουμερό φρούτο.

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Αν είστε λάτρης της υγείας και θέλετε έναν τρόπο να δροσιστείτε, δοκιμάστε αυτή την εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα. Αν και λατρεύουμε το καρπούζι από μόνο του, προσθέτοντάς του λίγο τυρί φέτα θα κάνει αυτό το φρούτο πιο νόστιμο. Απολαύστε αυτή τη σαλάτα ως ελαφρύ δείπνο μετά από μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα ή φτιάξτε τη για τους επισκέπτες που σίγουρα θα απολαύσουν τα μπολ της.

Σορμπέ καρπούζι

Το καλοκαίρι μας φέρνει τόσα πολλά υπέροχα φρούτα και παρόλο που η καρδιά μας χτυπά για τα μάνγκο, τα καρπούζια έχουν επίσης ιδιαίτερη θέση στην καλοκαιρινή μας διατροφή. Αλλά αντί να το φάτε μόνο του, γιατί να μην φτιάξετε ένα σορμπέ από αυτό; Μετά από όλα, είναι πολύ εύκολο – χρειάζεστε μόνο τα φρούτα, το νερό και τη ζάχαρη. Δεν είναι απλώς δροσιστικό, αλλά θα είναι και το τέλειο επιδόρπιο για τα καλοκαίρια. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βρεθείτε στην αγορά φρούτων, μην ξεχάσετε να πάρετε ένα καρπούζι για να φτιάξετε ένα δροσερό σορμπέ για τον εαυτό σας.

Watermelon pops

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά μας αρέσει να διασκεδάζουμε με το φαγητό. Και τι καλύτερος τρόπος να γιορτάσετε τα καλοκαίρια από το να κάνετε ένα πάρτι με καρπούζι! Είναι απλό – χρειάζεστε μόνο λίγο καρπούζι σε κύβους, χυμό λάιμ και λίγο μέλι. Ελαφρώς γλυκαντικά, αυτά τα παγωτάκια είναι ο καλύτερος τρόπος για να δροσιστείτε τα καλοκαίρια.

Μαργαρίτα καρπούζι

Το τέλειο ρόφημα μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, μια μαργαρίτα καρπούζι είναι απολύτως νόστιμη. Το καλύτερο κομμάτι? Αυτό το ρόφημα δεν χρειάζεται πολλή ζάχαρη , επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως είναι θερμιδογόνο. Προσθέστε λίγο χυμό λάιμ για να γίνει ελαφρώς πικάντικο. Σας προτείνουμε να περιχύνετε τα ποτήρια σας με λίγη ζάχαρη για να κάνετε τα πράγματα φανταχτερά!

Image by nakaridore on Freepik

Διαβάστε επίσης