Με αυτό τον τρόπο, θα αποφύγεις να χάσεις άλλη μια συναρπαστική ταινία
Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην του αρέσουν οι ταινίες και οι σειρές. Όπως και να το κάνουμε, μία ταινία που είναι κοντά στα γούστα σου, μπορεί να σου προσφέρει δύο ώρες ψυχαγωγίας και σε κάνει να ξεφεύγεις από τα προβλήματα και την έντονη καθημερινότητά σου. Βέβαια, όλα είναι καλά και απολαμβάνεις την ταινία, μέχρι να αποφασίσεις να γείρεις το κεφάλι σου. Τότε είναι λες και τελειώνουν όλα, ρίχνεις τη δική σου αυλαία και κλείνοντας τα μάτια απλώς… κοιμάσαι. Και αυτό δεν είναι κάτι που γίνεται μια φορά στο τόσο, αφού έχεις πιάσει τον εαυτό σου να το κάνεις και στο σινεμά, ενώ ήδη έχεις πληρώσει εισιτήρια, απλώς για να… κοιμηθείς.
Αν ο σκοπός σου για το νέο έτος είναι να δεις όσες περισσότερες ταινίες γίνεται, τότε καλό θα είναι να ακολουθήσεις τις συμβουλές μας για να μην σε ξαναπάρει ο ύπνος και να απολαμβάνεις σωστά τις ταινίες που επιλέγεις!
Απόφυγε το αλκοόλ
Αν υπάρχει κάτι απαγορευτικό σε αυτή την περίπτωση, αυτό είναι το αλκοόλ, με τις υπνωτικές του επιδράσεις. Όταν το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, εισάγει ιόντα χλωρίου στους νευρώνες, με αποτέλεσμα να σου δημιουργεί χαλάρωση και υπνηλία. Ακόμα, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι το αλκοόλ επηρεάζει και το αναπνευστικό σύστημα, αυξάνοντας τους ενοχλητικούς ήχους κατά τη διάρκεια που κοιμάσαι. Το ροχαλητό μειώνει περαιτέρω την ποιότητα του ύπνου.
Μην τρως βαριά πριν ή κατά τη διάρκεια μιας ταινίας
Όσο δελεαστικό κι αν σου φαίνεται, το να φας ένα μεγάλο τυλιχτό με γύρο ή μια λιπαρή πίτσα, πριν ή κατά τη διάρκεια της ταινίας, μόνο καλό δεν θα σου κάνει. Γενικότερα, μετά το junk food ή ένα μεγάλο γεύμα με πολλά λιπαρά, το σώμα μας έχει ως απόκριση τη χαλάρωση. Οπότε, όπως καταλαβαίνεις, καλύτερα να προτιμάς τις μικρότερες ποσότητες.
Μην κάτσεις στον καναπέ ή στο κρεβάτι
Σίγουρα έχεις έναν καναπέ στο χώρο σου, τον οποίο έχεις συνδέσει με το χώρο που σε παίρνει ο ύπνος συνήθως πριν πας στο κρεβάτι σου. Δεν υπάρχει πιο κακή ιδέα από το να επιλέξεις να δεις ταινία σε αυτόν τον καναπέ ή στο κρεβάτι σου, που ούτως ή άλλως είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τις ώρες της ξεκούρασής σου. Η λύση είναι να επιλέξεις ένα κάθισμα που δεν είναι το ίδιο άνετο.
Πηγή φωτογραφίας: Image by DCStudio on Freepik
