Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι αντλούν δύναμη μέσα από συγκεκριμένες φράσεις
Οι άνθρωποι έχουμε την ικανότητα να προβλέψουμε, να ελέγξουμε και να καθορίσουμε πολλές καταστάσεις στη ζωή μας. Παράλληλα, διαθέτουμε τη δύναμη και την ευφυΐα να ανατρέψουμε το σενάριο και να συμβάλλουμε στην εξέλιξη των πραγμάτων, όπου αυτό είναι εφικτό. Όπως είναι φυσικό, δεν γίνεται πάντα όλα να λειτουργούν υπέρ μας.
Άλλες φορές θα κλάψουμε, άλλες θα απογοητευτούμε, άλλες θα νιώσουμε αδικημένοι κι άλλες θυμωμένοι. Aυτή ακριβώς τη στιγμή δεν πρέπει να χάσουμε τον εαυτό μας. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι διαθέτουν τον καταλληλότερο μηχανισμό για τη διαχείριση και αντιμετώπιση τέτοιων καταστάσεων. Χρησιμοποιούν τρεις φράσεις που τους δίνουν κίνητρο να ανταπεξέλθουν σε κάθε συνθήκη, αντλώντας την απαραίτητη δύναμη.
Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν αδιαφορούν για όσα συμβαίνουν, απλώς επιλέγουν να δράσουν με διαφορετικό τρόπο από την πλειονότητα. Θα αποδεχτούν αμέσως ό,τι έχει συμβεί και θα αφιερώσουν τη σκέψη τους, αναζητώντας τα επόμενα βήματά τους με βάση τα δεδομένα.
Οι φράσεις που ενδυναμώνουν ακόμα και τους ψυχικά δυνατούς ανθρώπους
1. «Δεν είναι τι έχασα, αλλα τι ακόμα έχω»
Στις δύσκολους περιόδους της ζωής μας, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε την τάση να εστιάζουμε σε όλα τα αρνητικά. Ξαφνικά, μέσα σε μερικά λεπτά έρχονται στο μυαλό μας όλα όσα μας στεναχώρησαν, μας προκάλεσαν σύγχυση ή μας εκνεύρισαν. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι ξέρουν πως αυτός είναι ο πλέον ακατάλληλος τρόπος διαχείρισης μιας δύσκολης κατάστασης. Ό,τι κι αν σου έχει συμβεί, προσπάθησε να επικεντρωθείς σε όσα και όσους εξακολουθείς να έχεις γύρω σου και είσαι ευγνώμων.
2. «Δεν υπάρχει τέλειο μονοπάτι»
Όποια διαδρομή κι αν επιλέξεις, κανένας δεν μπορεί να σου εγγυηθεί πως όλα θα είναι ιδανικά. Πάντα, θα υπάρχουν απρόσμενες εξελίξεις που θα επηρεάζουν την ψυχολογία μας και θα μας δημιουργούν δεύτερες σκέψεις. Αν, λοιπόν, πρέπει να υπενθυμίζεις κάτι στον εαυτό σου, είναι πως σε αυτή τη ζωή δεν υπάρχει τελειότητα. Όλα είναι πιθανά να συμβούν, συνεπώς καλό θα ήταν να πηγαίνεις με τη ροή των πραγμάτων.
3. «Είναι ό,τι είναι»
Όταν νιώθεις απογοητευμένος ή είσαι αναστατωμένος από κάτι, μπορείς να περάσεις ώρες σκεπτόμενος ξανά και ξανά τα ίδια πράγματα που σου προκαλούν θλίψη. Δεν έχει νόημα. Αποδέξου ό,τι συνέβη και συνέχισε τη ζωή σου. Δεν χρειάζεται να σπαταλήσεις τον χρόνο σου, κάνοντας σενάρια για το τι πήγε λάθος και τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά. Είναι ό,τι είναι. Προχώρα!
πηγή:https://jenny.gr
