Κάντε καλές αλλαγές!
Άνθρωποι μοιράστηκαν στο BuzzFeed τις συνήθειες που έκαναν πιο όμορφη τη ζωή τους.
Παρακάτω, θα βρεις τις δικές τους συνήθειες:
«Κάνω μπάνιο αμέσως μόλις γυρίσω σπίτι το βράδυ. Συνήθιζα να κάθομαι στον καναπέ ή στο κρεβάτι μου και να χάνω χρόνο για ώρες, πήγαινα για ύπνο τόσο αργά, επειδή βαριόμουν να σηκωθώ και να κάνω τη βραδινή μου ρουτίνα. Απέκτησα τη συνήθεια να κάνω μπάνιο αμέσως μόλις πάω σπίτι και αυτό βελτίωσε την παραγωγικότητά μου και το πρόγραμμα του ύπνου μου ως δια μαγείας».
«Τυχαίες πράξεις καλοσύνης και φιλοφρονήσεις. Δεν μπορείς να καταλάβεις τι αντίκτυπο έχει στην υγεία σου το να αγοράσεις τον καφέ κάποιου ή να πεις στην ταμία πόσο ωραίο είναι το πουκάμισό της».
«Άρχισα να ακούω το πεπτικό μου σύστημα. Cheeseburger, παγωτά, και τηγανητά μανιτάρια είναι όλα νόστιμα, αλλά τελικά κουράστηκα να τρέχω στην τουαλέτα».
«Μια μικροσκοπική συνήθεια που άλλαξε τη ζωή μου είναι να μην φεύγω ποτέ από ένα δωμάτιο με άδεια χέρια. Υπάρχει πάντα κάτι στο δωμάτιο στο οποίο βρίσκομαι που ανήκει σε ένα δωμάτιο κοντά ή όπου πηγαίνω. Ο χώρος παραμένει σταθερά τακτοποιημένος με ελάχιστη προσπάθεια».
«Να ζητάω βοήθεια πριν βρεθώ στο χείλος της επαγγελματικής εξουθένωσης».
«Άρχισα να αφήνω το τηλέφωνό μου σε άλλα δωμάτια για μερικές ώρες μέσα στη μέρα. Έχω μειώσει την ανάγκη να το τσεκάρω συνέχεια, και αυτό με βοήθησε να ολοκληρώσω περισσότερες εργασίες, να διαβάζω περισσότερο και να ζω τη στιγμή».
«Έρχομαι σε επαφή με έναν φίλο κάθε μέρα. Με κάνει να νιώθω λιγότερο μόνος και βελτιώνει τις φιλίες».
«Έκανα μπλοκ τον πρώην μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οπότε σταμάτησα να κοιτάζω το προφίλ του. Το να μην βλέπω τι συμβαίνει στη ζωή του έχει βελτιώσει πραγματικά τη δική μου ζωή».
«Άρχισα να λέω “όχι” στους πιο κοντινούς ανθρώπους στη ζωή μου. Μόλις το έκανα, συνειδητοποίησα πόσα πολλά έκανα για όλους και πόσο λίγο χρόνο είχα».
«Πριν από μερικά χρόνια, σταμάτησα να κοιτάζω το τηλέφωνό μου όταν ξυπνούσα τα πρωινά. Κλείνω το ξυπνητήρι και ξαπλώνω εκεί ή κάθομαι για μερικά λεπτά πριν σηκωθώ από το κρεβάτι και πάω στην τουαλέτα».
πηγή:https://www.govastileto.gr
