Υγιής, λαμπερή και καλά προστατευμένη επιδερμίδα όλο το χειμώνα
Ο χειμώνας είναι μια εποχή που η επιδερμίδα μας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας και η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους μπορούν να αποδυναμώσουν τον επιδερμικό φραγμό, αφήνοντάς την θαμπή και αφυδατωμένη. Αν θέλουμε να διατηρήσουμε τη λάμψη της ακόμα και τις ημέρες που ο υδράργυρος πέφτει πολύ χαμηλά, αυτές είναι οι κινήσεις που συνθέτουν το μυστικό της επιτυχίας.
1. Επενδύουμε σε μια πλούσια ενυδατική κρέμα
Η ενυδάτωση είναι το «κλειδί» για υγιή επιδερμίδα. Επιλέγουμε μια κρέμα με πλούσια υφή και συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, το βούτυρο καριτέ ή τα κεραμίδια. Αυτά τα στοιχεία δημιουργούν έναν προστατευτικό φραγμό που «κλειδώνει» την υγρασία και προστατεύει από την ξηρότητα.
2. Προσθέτουμε έναν ορό με βιταμίνη C στη ρουτίνα μας
Η βιταμίνη C είναι το απόλυτο αντιοξειδωτικό συστατικό. Βοηθά στη λάμψη της επιδερμίδας, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τα σημάδια δυσχρωμίας. Εφαρμόζουμε τον ορό κάθε πρωί πριν την ενυδατική μας κρέμα για να απολαύσουμε την πιο ομοιόμορφη και φωτεινή όψη του δέρματός μας.
3. Δεν παραλείπουμε το αντηλιακό μας
Μπορεί ο ήλιος να μην είναι έντονος αυτή την περίοδο του έτους, αλλά οι ακτίνες UVA και UVB παραμένουν επικίνδυνες για την επιδερμίδα. Χρησιμοποιούμε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο καθημερινά, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες. Έτσι, προστατεύουμε το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση και τη φωτογήρανση.
4. Καθαρίζουμε το δέρμα μας με απαλά προϊόντα
Αποφεύγουμε τα καθαριστικά που αφαιρούν τα φυσικά έλαια του δέρματος. Επιλέγουμε προϊόντα με ήπιες συνθέσεις, όπως αυτά με ceramides ή aloe vera, που καθαρίζουν χωρίς να ξηραίνουν.
5. Ενυδάτωση του δέρματος και το βράδυ
Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης είναι εξίσου σημαντική. Επιλέγουμε μια κρέμα νυκτός με ρετινόλη ή πεπτίδια, που ενισχύει την ανάπλαση του δέρματος ενώ κοιμόμαστε.
6. Χρησιμοποιούμε μάσκες ενυδάτωσης
Μια μάσκα ενυδάτωσης μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα μας. Επιλέγουμε μάσκες με συστατικά όπως η αλόη, η γλυκερίνη ή το μέλι, που ενισχύουν την υγρασία και καταπραΰνουν την επιδερμίδα.
7. Ενυδάτωση εκ των έσω
Η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα. Φροντίζουμε να πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για να υποστηρίξουμε την καλή υγεία της επιδερμίδας μας.
8. Αποφεύγουμε τα πολύ ζεστά ντους
Παρότι είναι δελεαστικό τον χειμώνα, το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.
9. Ενυδάτωση με υγραντήρα
Οι ξηρή ατμόσφαιρα στους εσωτερικούς χώρους λόγω θέρμανσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την επιδερμίδα μας. Ένας υγραντήρας στο σπίτι θα διατηρήσει την υγρασία στον αέρα, προστατεύοντας το δέρμα από την ξηρότητα.
10. Περιποιούμαστε τα χείλη και τα χέρια μας
Τα χείλη και τα χέρια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα το χειμώνα. Χρησιμοποιούμε ένα πλούσιο lip balm με SPF και μια ενυδατική κρέμα χεριών για να τα διατηρήσουμε απαλά και προστατευμένα.
Πηγή:https://jenny.gr
